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嬉しいはずなのに・・・・マリッジブルーに陥いる原因&解消法

彼との結婚が決まり、幸せの絶頂にいるはずなのに、なんだか不安になる、イライラする、悲しくなる、喧嘩になってしまう・・・。そんなことがあります。

これはいわゆる「マリッジブルー」といわれるもの。

幸せな気分に水を差す、このマリッジブルーとはいったい何が原因で、どう対処したらいいのでしょうか?

原因その1 新生活の不安

結婚したら見知らぬ土地で生活することになったり、家族と離れたり、仕事を辞めたり、彼の家族と同居することになったりなど、環境が変わります。変化の少ない人もいるものの、全く変わらない人はいません。

それを楽しいと思えればいいのですが、親と離れることの寂しさ、新しい土地や相手家族への不安、仕事を手放すことへの懸念などが積み重なり、不安と恐れからイライラしたり、落ち込んだり、時には涙もろくなってしまう女性もいます。

原因その2 彼への不安

彼と結婚したいと願っていたはずなのに、いざとなると、本当に彼で良かったのかと心配になる人も。

今まで気にも留めなかった些細なことでさえ「彼とは相性が合わないのでは」と心配したり、一生一緒にいられるのだろうかと不安になったり、運命の人は別にいるのかもと考え始めたりなど、自分で勝手にダメな理由を探し始めて気持ちが揺れてしまう事もあります。

原因その3 結婚式のわずらわしさ

憧れていたはずの結婚式もいざ具体的になると、式場選び、費用の捻出、スケジュールの調整、招待客の選定、両家からの要求など、手間と時間がかかることが山積みです。

これらを期限内に整えるのはなかなか大変です。その上彼が協力的でなかったりすると、「もうやめたい!」とか、「私ばかり苦労する」などマイナスな気分に陥ってしまうことも。

マリッジブルーは誰でも起こり得る!その解消法とは?

マリッジブルーは誰にでも起こり得る事で、自分だけではありません。彼だって同じような気持ちかもしれません。
よくよく考えれば誰も悪くなかったり、落ち着いて考えれば解決できることだったりするのに、自分でマイナス思考を増長させて、事態を悪化させていることも多かったりします。

まずは、しっかり彼とコミュニケーションを取りましょう。
これから、夫婦になる人です。
悩みも不安もシェアして、二人で乗り越えてください。

また、信頼できる人、幸せに暮らしている既婚者さん、お見合ならカウンセラーなどに、素直に不安な気持ちを話してみるのもよいでしょう。
第三者の意見や経験者の意見、また多くの事例を見て解決してきた人の話は思った以上に役立ちますし、思いを吐露したことでなんだかすっきりしてそれで解決してしまうことも少なくありません。

また彼とは、ひとまず面倒な話から離れて、二人の時間を楽しむデートをしてみたり、一人で趣味に没頭してリフレッシュしたり、この際思い切って焦らなくても良いスケジュールに組み直してもいいでしょう。

彼との関係に実際は問題も無く、愛情もあるのに、自分を追い込んでしまわないよう、マリッジブルーを上手く乗り切りましょう!

著者:水野 真由美

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